新華社昆明8月29日電 題：中國女籃高原集訓 “萬(wàn)次投籃”再上難度
新華社記者岳冉冉、胡超、蘇斌
結束了亞洲杯征程后，中國女籃再次集結，目前全隊正在昆明海埂體育訓練基地集訓。本期國家隊有何變化？隊員的“萬(wàn)次投籃”又上了哪些難度？為何要舉行后衛訓練營(yíng)？有嚴重高原反應的張子宇身體如何？中國女籃主教練宮魯鳴、領(lǐng)隊柴文勝、部分隊員在接受新華社記者采訪(fǎng)時(shí)，回答了上述問(wèn)題。
——新女籃隊伍構成有何特點(diǎn)？
柴文勝介紹，本期集訓隊最大的特點(diǎn)是年輕，入選隊員都出生在1998年后，平均年齡23歲，包括7名后衛、7名前鋒和4名中鋒，隊伍中既有大賽經(jīng)驗豐富的中堅力量，也有5名首次入選國家隊、在U19女籃世界杯和大運會(huì )中表現出色的新隊員。
“本期集訓是為2028年洛杉磯奧運會(huì )選拔和儲備后備人才?！辈裎膭僬f(shuō)，“按照計劃，到2026年世界杯，我們要形成一套備戰洛杉磯奧運會(huì )的核心陣容。聚焦這個(gè)目標，我們近期的訓練是以培養年輕人、發(fā)現后備人才，提高她們的能力為主?！?/p>
在中鋒韓旭看來(lái)，年輕隊員的加入給隊伍帶來(lái)了新面貌：“我非常喜歡她們的朝氣，打籃球就是需要熱情，需要一股子不服輸的狠勁、拼勁?！?/p>
宮魯鳴表示，本次集訓是為了適應新周期的整體戰術(shù)體系打法，提高個(gè)人的體能、技術(shù)和戰術(shù)配合素養，“暫時(shí)沒(méi)有大賽，我們就是要靠平時(shí)訓練來(lái)磨合。馬上全運會(huì )了，也很感謝各地方各單位對中國女籃本期集訓工作的支持”。
——“萬(wàn)次投籃”難實(shí)現嗎？
今年4月的集訓，中國女籃就提出了“萬(wàn)次投籃”的要求。本期集訓，“萬(wàn)次投籃”再上難度，隊員不僅需要次數，還要結合實(shí)戰和個(gè)人技術(shù)特點(diǎn)去投。
“上次集訓剛聽(tīng)到這個(gè)數字覺(jué)得很困難，但最后大家都順利完成了，這次又加入了移動(dòng)中投籃，上了難度，不過(guò)大家都非常努力?！标爢T張茹說(shuō)，“我們的萬(wàn)次投籃，指的是投進(jìn)，而不是投了?！?/p>
記者了解到，萬(wàn)次投籃并不算正課，而是計業(yè)余時(shí)間的投籃，如果按集訓天數分解，每人每天至少要投進(jìn)400次。
“萬(wàn)次投籃是典型的由量變到質(zhì)變的過(guò)程，不管一個(gè)人能力多強，也要有一定量的積累。本次集訓，我們希望在此基礎上，從實(shí)戰出發(fā)，今后到比賽中能更好運用?！睂m魯鳴說(shuō)，“隊員的積極性很高，因為我們對移動(dòng)投籃、技術(shù)性投籃有一些獎勵，比如投中1個(gè)可能算2個(gè)、3個(gè)，連中還有加分?！?/p>
宮魯鳴表示，萬(wàn)次投籃的核心是聚焦實(shí)戰?！皩?shí)戰需要什么，我們就練什么，也許下一次，我們可能會(huì )控制投籃時(shí)間，控制幅度?！?/p>
——為何舉辦后衛訓練營(yíng)？
本次集訓的一大亮點(diǎn)是后衛訓練營(yíng)，宮魯鳴對此進(jìn)行了解讀。
“我們現在內線(xiàn)有張子宇、韓旭、李月汝三大頂級中鋒，但我們其他位置的配置，像后衛線(xiàn)上的組織能力、控制比賽節奏等都是短板?！睂m魯鳴坦言，“光有內線(xiàn)的強大沒(méi)有用，如何根據現有隊員盡快融合，以哪些方向為重點(diǎn)彌補弱項，都需要隊伍統籌考慮?！?/p>
宮魯鳴希望通過(guò)訓練營(yíng)，能挖掘和培養一批年輕后衛?！艾F在看，這些年輕人身體素質(zhì)、基本功都不錯，但整體戰術(shù)素養相對差，一般是二號位攻擊能力強，而組織后衛的能力、攻擊的合理性都欠缺?！?/p>
除此之外，宮魯鳴還發(fā)現，不少年輕隊員能“攻”，但不能“守”?！拔蚁Ｍ齻児ナ仄胶?，攻守兩端不能有太大短板，像對投籃時(shí)機的把握，包括自己投和創(chuàng )造機會(huì )，防守選位、主動(dòng)對抗等都要提高?！?/p>
第一次入選中國女籃的冉珂嘉表示，通過(guò)后衛訓練營(yíng)，自己學(xué)到了不少?！跋裎覀兇驓W美球隊，投籃出手空間不多，這就需要利用一些撤步和技巧，拉開(kāi)與防守的空間，創(chuàng )造出手機會(huì )?！?/p>
——張子宇怎么樣了？
隨隊赴昆明集訓的張子宇近日出現較強的高原反應。據柴文勝介紹，她初到訓練基地時(shí)曾出現頭暈、惡心、嘔吐等狀況，經(jīng)高壓氧艙休息調整和專(zhuān)人保障，目前身體已明顯好轉。記者在現場(chǎng)看到，她已在場(chǎng)邊借助瑜伽墊進(jìn)行簡(jiǎn)單的拉伸訓練。
宮魯鳴表示，張子宇是一名特殊隊員，首次“上山“適應用了15天，第二次已縮短至10天，正逐步適應高原環(huán)境。他強調，隊伍上高原是從整體備戰需要出發(fā)，也會(huì )充分考慮她的身體承受能力?！跋嘈烹S著(zhù)年齡增長(cháng)，她的適應能力會(huì )進(jìn)一步增強，更快地融入全隊?！?/p>
據悉，中國女籃本次高原訓練到9月15日結束，之后隊伍將轉場(chǎng)西安，參加兩場(chǎng)國際熱身賽，賽后球隊會(huì )前往北京體育大學(xué)轉訓至9月30日。（完）